Mach dich für das stark, was dich glücklich macht
und hör niemals auf dich weiterzuentwickeln.
interview
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… sprechen wir mit Sarah Voss. Sie ist dreifache Deutsche Meisterin im Kunstturnen.
Sarah ist erst 22 Jahre alt, und war letztes Jahr bei der Europameisterschaft in Basel, bei den Olympischen Spielen in Tokio und hat im April 22 Gold beim Weltcup in Baku geholt.
Wir sprechen mit ihr über Leistungssport und vor allem über ihr „Mentaltraining“. Also, wie bereitet sie sich mental auf Wettkämpfe vor, um konzentriert und auf den Punkt ihr Leistung abzurufen? Wie motiviert sie sich, wie geht sie aber auch mit Druck und Stress um? Denn das ist ja nicht nur im Sport wichtig, sondern auch in vielen beruflichen Situationen. Wir kennen das alle: super vorbereitet gehen wir in eine Klausur, in eine Präsentation in ein Vorstellungsgespräch und dann geht alles daneben, weil die Nervosität im Weg steht und man seine Leistung einfach nicht abrufen kann.
Viele Leistungssportler üben sich daher neben dem eigentlichen Training auch im Mentaltraining. Was das ist, welche Strategien Sarah anwendet, welche Bedeutung es auch für ihr privates Leben außerhalb des Sports hat, das erfahrt ihr in dieser Folge.
Über Mich
Meine sportliche Karriere begann schon recht früh im Alter von drei Jahren in einer Mutter-Kind Turngruppe.
Nach kurzer Zeit wurde bei mir das Talent fürs Turnen entdeckt und ich wurde in eine Leistungsgruppe nach Wetzlar empfohlen.
Dort trainierte ich für ein paar Jahre unter anderem zur gleichen Zeit wie Fabian Hambüchen und staunte nicht schlecht, was man alles beim Turnen erreichen kann und wollte mehr.
Nach einem berufsbedingten Umzug ins Rheinland fand ich dann das Turnzentrum an der Deutschen Sporthochschule in Köln und durfte nach einem langen und steinigen Weg meine Träume von einer Europameisterschaft, Weltmeisterschaft und Olympiade wahr machen.